5 pasos a seguir antes de tomar una decisión
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Antes de lanzarse de lleno a una elección de estilo de vida de la que pueda arrepentirse, siga los consejos de las últimas investigaciones en psicología sobre este tema.
Mudarse, volver a capacitarse, separarse. La vida está llena de decisiones más o menos importantes por tomar. La psicóloga Juliana Breines de la Universidad de California, EE. UU., decidió resumir los hallazgos y consejos que surgen de los últimos estudios sobre toma de decisiones en un artículo sobre Psychology Today.
1. Informarse
Reunir la mayor cantidad de información posible para convertirse en un "experto en la materia" es fundamental antes de tomar una decisión importante. Esto le permitirá seguir su intuición, pero de manera más confiable. Entre las formas de averiguarlo, puedes hablar con personas que han pasado por la misma situación y que han tomado tal o cual dirección. De este modo, podrá predecir mejor los eventos futuros y las consecuencias de sus elecciones.
2. Escuchar
Trate de aclarar su mente para comprender cuáles son sus verdaderos deseos, y no los de su pareja, familia, colega o amigos. Si a nadie le importara, ¿su decisión sería la misma? Escuchar su miedo también es un factor importante para la toma de decisiones. Encontrar un equilibrio entre sucumbir al miedo y reprimirlo nos permite concentrarnos en lo que realmente queremos.
3. Pensar en las alternativas
¿Ha considerado cada opción diferente? A veces pensamos que lo tenemos todo resuelto, mientras que vale la pena explorar otros caminos. Entre otras cosas, no solemos tomar la misma decisión cuando estamos de buen humor o de mal humor. Intenta imaginar que tomaste una determinada decisión y analiza tus reacciones durante unos días. Esto te ayudará a comprender cómo te sientes en diversas situaciones.
4. Tomar algo de distancia
Deja de pensar en cada detalle y tómate un momento para distraerte y luego vuelve a pensar con una mirada diferente. Considera cómo se evaluarán ustedes mismos en los próximos años antes de hacer tu elección.
5. Aceptar
Finalmente, cuando tomamos una decisión difícil, a menudo tenemos que arrepentirnos. Elegir un camino, aunque sea el mejor para nosotros, nos cierra ciertas puertas. Es importante aprender a aceptar esta parte del arrepentimiento.
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