6 consejos para prevenir y controlar la caída del cabello
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La caída del cabello estacional es común. Afortunadamente, existen algunas formas sencillas de controlarlo.
Durante determinadas épocas del año (especialmente en invierno), nuestro cabello puede ser más frágil y caer más. Un fenómeno que no ocurre sin razón. Por un lado, la humedad provoca seborrea (secreción excesiva de sebo) que puede provocar picor y descamación en el cuero cabelludo.
Por otro lado, la falta de sol. En invierno, los días son más cortos y, por tanto, la luz natural es escasa. El cabello, que lo necesita para una buena salud, eventualmente se debilita y tarda más en crecer.
¿Cómo evitar la caída del cabello?
Lo primero que hay que hacer en caso de caída excesiva del cabello es consultar a un dermatólogo, para descartar cualquier posible patología (sobre todo si también hay fragilidad en las uñas). Una vez que esta cita esté actualizada, aquí hay algunos consejos fáciles de aplicar a diario, para mantener el cabello sano y prevenir la caída del cabello:
1 - Lávate el cabello con moderación: el cabello necesita su sebo natural y, lavándolo a diario, puede debilitarse aún más. Al lavar, evite el agua demasiado caliente, ¡el enemigo número uno del cabello!
2 - Duerme con el cabello seco: la humedad contribuye a la proliferación de ácaros y hongos, que debilitan el cabello.
3 - Usar productos con moderación: el uso excesivo de productos para el cabello (como laca) debilita el cabello.
4 - Favorece los peinados sueltos: los peinados repetidos adheridos (coleta, moño, etc.) rompen el cabello.
5 - Use los dispositivos de calor como planchas de pelo, secador de pelo, con moderación: ¡y siempre use un protector térmico capilar cuando este sea el caso!
6 - Masajea tu cabello con aceite: el masaje con aceite (especialmente de coco) fortalece y nutre el cuero cabelludo de forma eficaz.
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