Covid-19: ¿que vitaminas tomar después de la infección?
Compartir :
Debido a que no hay cura para el coronavirus, cualquier medio es bueno para recuperarse después de la enfermedad. ¿Son efectivas las vitaminas? ¿Cuáles favorecer? Que dosis?
"Moverse más de unos pocos metros" se ha convertido en una verdadera prueba para Agathe. Unos meses después de contraer Covid-19, la mujer de 35 años todavía se siente cansada y su cuerpo todavía está "pesado". En las redes sociales, muchos sobrevivientes de Sars-CoV-2 dan el mismo testimonio: fatiga, tos, dificultades respiratorias y migrañas persisten durante largas semanas.
¿Son efectivas las vitaminas?
Para acelerar el proceso de curación, muchos médicos administran vitaminas a sus pacientes. Este es el caso de Serge Gil, médico general en Connaux (Gard) Francia. "No hay estudios que demuestren que tomar vitaminas puede ayudar a prevenir el coronavirus, pero aún pueden aumentar la inmunidad de los pacientes", explica. La dosificación dependerá de los resultados de sangre de los pacientes y sus necesidades.
¿Qué vitaminas tomar?
Para el coronavirus, como otras afecciones infecciosas, tomar vitamina D puede ayudarlo a recuperarse. "La vitamina D es conocida por sus acciones en los huesos. Sin embargo, también actúa en particular a nivel intestinal, sabiendo que la inmunidad es del 80% en nuestra mucosa intestinal", agrega el médico. En un comunicado de prensa de la Academia Nacional de Medicina, publicado el 23 de mayo, leemos que "juega un papel en la regulación y la supresión de la respuesta inflamatoria de citoquinas en el origen del síndrome de dificultad respiratoria aguda que caracteriza formas severas y a menudo letales de Covid-19 ". Sin embargo, la vitamina D no puede considerarse un tratamiento completo.
Solo una o dos ampollas durante la recuperación, la vitamina C puede ser igual de efectiva. Se encuentra en muchas frutas y verduras, tiene propiedades antioxidantes, que ayudan a prevenir enfermedades del corazón, reducir la fatiga y la anemia. En algunos casos, el médico general también puede recetar vitamina B12 o B9 que contribuye al metabolismo energético y al buen funcionamiento del sistema inmunitario.
Los alimentos como vitaminas naturales.
Su médico también puede recomendarle muchos alimentos ricos en vitaminas, magnesio y / o antioxidantes. Este es el caso del pescado (omega 3), uvas (antioxidantes), cítricos o incluso frutos rojos (vitamina C). Por otro lado, deben evitarse los alimentos proinflamatorios, como la carne roja o los azúcares refinados.
Compartir :