¿Cuántas noches puedes dormir con el mismo pijama?
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¿Deberías lavar tus pijamas todos los días o puedes dejarlos puestos durante algunas noches seguidas para dormir? Y si es así, ¿cuánto tiempo puede hacerlo sin dañar su salud? Respuestas de expertos.
¿Lavas tu pijama todos los días? Algunos lo hacen, pero muchos no. Entonces, ¿está poniendo en riesgo su salud si solo lo cambia una vez a la semana?
Hay personas que lavan su ropa de noche todos los días, según los testimonios. La razón ? Muchas personas se van a la cama sin lavarse por la noche y prefieren ducharse por la mañana. Sin embargo, se quedan dormidos en pijama empapados en el sudor del día anterior.
Las mujeres esperan 17 noches para cambiarse el pijama
Una encuesta de 2015, realizada por la empresa de colchones Ergoflex, a 2.500 personas de entre 18 y 30 años encontró que los hombres esperan 13 noches en promedio para cambiarse el pijama, mientras que las mujeres pasan 17 noches con la misma ropa nocturna.
Cuando la empresa les preguntó sobre las razones del retraso en el lavado, el 41% de las mujeres y el 50% de los hombres dijeron que si sus pijamas no olían mal, no veían por qué deberían lavarse.
Llevamos microbios potencialmente dañinos con nosotros
¿De qué manera inclinar la balanza? "Todos portamos ciertos organismos que son potencialmente dañinos para la salud, pero solo si los encontramos en el lugar equivocado", dice la profesora Sally Bloomfield, presidenta del Foro Científico Internacional sobre Higiene Doméstica (IFH).
Estas pueden ser bacterias de la piel, una de las cuales es Staphylococcus aureus, una causa común de infecciones de la piel, organismos fúngicos como el responsable del pie de atleta, bacterias fecales, como escherichia coli, que a veces causan malestar estomacal y hongos, que pueden desencadenar aftas.
Duerme desnudo
¿El ideal según Sally Bloomfield? Duerme desnudo. Para quienes usan ropa de dormir, recomienda lavar los pijamas y las sábanas una vez a la semana.
Recuerda que algunas personas son más vulnerables a las infecciones, mientras que otras tienen mayor riesgo de portar bacterias que son peligrosas para la salud y por tanto de transmitirlas. Si vive con niños pequeños o si alguien con quien vive está enfermo, lave la ropa de cama y el pijama con más frecuencia.
Menor riesgo para la salud en solteros
Los solteros, por otro lado, corren menos riesgo si se mantienen puestos el pijama durante semanas. "Cuanto más sucio esté el pijama, más probabilidades hay de que las bacterias pasen del intestino al tracto urinario, por ejemplo. No se puede decir que sea seguro, pero es relativamente bajo". Sin embargo, hay que considerar la cuestión de la higiene personal. "Tu ropa interior y tu pijama empezarán a oler y sentirte desagradable si no los lavas con regularidad", según el experto.
La ropa debe lavarse a 60 ° C o 40 ° C con un producto que contenga lejía de oxígeno activo, para eliminar y destruir las bacterias. No sobrecargues tu lavadora: podrías esparcir las bacterias en otros tejidos.
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