Diabético: el té verde y el café son tus aliados
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Beber té y café puede reducir el riesgo de muerte en personas con diabetes tipo 2, muestra un nuevo estudio.
Muchos estudios coinciden en que el té y el café son dos excelentes bebidas para el cuerpo debido a los compuestos bioactivos que contienen. Rico en antioxidantes, el café actúa contra la inflamación y el envejecimiento celular y ayuda a proteger al organismo de determinadas enfermedades crónicas y cardiovasculares, cáncer e incluso diabetes. La mayoría de estos efectos beneficiosos también se encuentran en el té.
Para ir más allá, investigadores de la Universidad de Kyushu (Japón) estudiaron el impacto de estas bebidas en personas con diabetes tipo 2. Así, durante casi cinco años, el científico Yuji Komorita y sus colegas han seguido el estado de salud de casi 5.000 japoneses con una edad media de 66 años que padecen esta enfermedad crónica. Durante su experiencia murieron 309 personas, 114 de ellas por cáncer y 76 por enfermedades cardiovasculares.
Pero lo que encontraron los científicos fue que los participantes que bebían una de las dos bebidas con regularidad tenían menos probabilidades de morir que los demás. Así, quienes bebieron al menos una taza de té verde al día vieron disminuir su riesgo de muerte en un 15% y hasta en un 40% para los grandes consumidores (más de cuatro tazas al día). Lo mismo ocurre con los amantes del café: el riesgo de muerte era un 19% menor con una taza al día e incluso un 41% con dos o más tazas.
Como era de esperar, las muertes de los bebedores más intensos (té y café combinados cada día) fueron aún menos comunes: ¡hasta un 63% menos de riesgo por una combinación de cuatro tazas de té verde y dos tazas de café por día!
La cafeína podría afectar la producción de insulina
Sin embargo, se advierte a los autores del estudio, publicado en British Medical Journal: Open Diabetes Research & Care, que este es solo un estudio observacional ya que no se ha descubierto un vínculo causal. "El té contiene varios compuestos antioxidantes y antiinflamatorios, incluidos los fenoles. Se cree que la cafeína afecta la producción y la sensibilidad a la insulina", se lee en el estudio. Entonces, ¿té o café? Si tiene diabetes, tal vez incluso ambos.
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