Estrés: ¿Por qué algunos lo manejan mejor que otros?
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Un área del cerebro involucrada en la regulación de las emociones está ligada a cómo reaccionamos en una situación estresante.
Nuestra vida diaria se ve invadida por eventos estresantes: en el trabajo, en las noticias, durante los viajes, en casa. Sin embargo, la disposición para afrontar y sobrevivir a este estrés varía de una persona a otra. Nuestras diversas reacciones fueron objeto de un estudio publicado por la revista Proceedings of the National Academy of Science (PNAS) y dirigido por Rajita Sinha, directora del Yale Stress Center en Estados Unidos.
El investigador y sus colegas analizaron el aspecto del cerebro cuando se enfrenta a situaciones estresantes para comprender mejor qué hace que nuestro comportamiento sea diferente. Por lo tanto, mostraron alrededor de sesenta imágenes de miedo, así como imágenes neutrales a un grupo de 30 voluntarios, mientras observaban sus cerebros a través de un escáner durante seis minutos. Luego les hicieron preguntas sobre su forma de lidiar con el estrés (alcohol, comida, ira, irritabilidad).
Manejar las emociones involucradas
Los científicos notaron que un área del cerebro involucrada en la regulación de las emociones y la detección de su estado interno, como el hambre y el deseo, también estaba relacionada con los bocadillos, el consumo de alcohol y una reacción destructiva al estrés. Las personas que muestran más plasticidad cerebral, la capacidad de las neuronas para cambiar a lo largo de la vida, en esta área parecen reaccionar con más calma.
Se necesita más investigación para comprender cómo podemos aumentar la flexibilidad en partes del cerebro, dicen los autores del estudio. Pero este primer descubrimiento marca un paso importante en la comprensión de la resiliencia y el proceso de supervivencia al estrés.
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