Fumar: cuanto más joven lo dejas, mejor se recupera el corazón
Compartir :
Los fumadores, especialmente aquellos que comienzan desde jóvenes, tienen tres veces más probabilidades de morir prematuramente por enfermedades cardiovasculares.
Afortunadamente, los investigadores señalan que los beneficios a largo plazo de dejar de fumar son importantes en esta área: el riesgo cardiovascular desaparece por completo si deja de fumar a los 30 y casi por completo si deja de fumar a los 40.
Es un hecho que fumar es una de las principales causas de enfermedad y es la principal causa de muerte evitable. En promedio, uno de cada dos fumadores habituales muere a causa de las consecuencias de fumar. Además del cáncer (uno de cada tres cánceres es causado por el tabaquismo), el tabaquismo activo también puede ser la causa de enfermedades cardiovasculares: el tabaquismo es un factor de riesgo importante para el infarto de miocardio (ataque cardíaco). "El accidente cerebrovascular, la arteritis de las extremidades inferiores, los aneurismas y la hipertensión también están relacionados, en parte, con el humo del tabaco", señalan los estudios.
Un nuevo estudio publicado en el Journal of the American Heart Association recuerda que los fumadores actuales corren casi tres veces más riesgo de muerte prematura por enfermedad cardiovascular en comparación con las personas que nunca han fumado, siendo el riesgo mayor en aquellos que empezaron a fumar en la infancia. "La edad a la que una persona comienza a fumar es un factor importante que a menudo se pasa por alto, y quienes comienzan a fumar a una edad temprana tienen un riesgo particularmente alto de morir prematuramente de una enfermedad cardiovascular", explica el profesor Blake Thomson, primer ministro, autor del estudio y miembro del Instituto George para la Salud Global (Inglaterra).
Un riesgo reducido en un 90% en quienes dejan de fumar antes de los 40 años
Agrega, "Sin embargo, dejar de fumar puede reducir significativamente este riesgo, especialmente para las personas que dejan de fumar a una edad más temprana. Lograr que las personas dejen de fumar sigue siendo una de las principales prioridades de salud del mundo. Utilizando datos recopilados entre 1997 y 2014 de la Encuesta Nacional de Salud de EE. UU. anual, los investigadores examinaron los antecedentes médicos y los hábitos de estilo de vida de fumadores y no fumadores. El estudio incluyó a 390.929 adultos, de 25 a 74 años (edad media 47), se excluyó a los fumadores ocasionales y se agruparon a los fumadores actuales según la edad en la que empezaron a fumar.
En este grupo de participantes, el 58% eran no fumadores, el 23% exfumadores y el 19% fumadores actuales, de los cuales el 2% había comenzado antes de los 10 años y el 19% entre los 10 y 14 años. Durante el período de seguimiento, 4,479 personas murieron antes de los 75 años por enfermedades cardíacas o accidentes cerebrovasculares.
Después de ajustar las posibles variables de confusión, como la edad, el consumo de alcohol y la educación, los investigadores encontraron que aquellos que dejaron de fumar a los 40 años redujeron su riesgo excesivo de muerte prematura por enfermedad cardiovascular en aproximadamente un 90%. Los resultados también muestran que dejar de fumar a cualquier edad tiene beneficios y que cuanto antes deje de fumar, mejor.
Compartir :