Grasa abdominal: por qué debe tener cuidado con la grasa que se acumula en el vientre
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Aumentar 10 centímetros de la cintura incrementa el riesgo de muerte en un 8%. Los investigadores explican por qué el exceso de grasa abdominal puede estar asociado con un riesgo de muerte prematura.
Sabemos que el sobrepeso y la obesidad aumentan el riesgo de diabetes tipo 2, hipertensión arterial, colesterol e incluso enfermedades cardiovasculares. Pero lo que sabemos menos es que la cantidad de grasa abdominal es crucial. Esto es lo que revela un nuevo estudio publicado en British Medical Journal.
Grasa abdominal: aumentaría el riesgo de muerte prematura
Los autores de este trabajo analizaron 72 estudios con más de 2,5 millones de participantes que fueron seguidos durante un período de 3 a 24 años. Descubrieron que el exceso de grasa abdominal se asoció con un mayor riesgo de muerte prematura por cualquier causa e independientemente de la cantidad de grasa corporal total.
El estudio encontró que en las mujeres, cada aumento de 10 centímetros en la circunferencia de la cintura podría aumentar el riesgo de muerte en un 8%. Para los hombres, aumentar 10 centímetros de cintura podría incrementar el riesgo de muerte en un 12%. Sin embargo, una circunferencia grande de la cadera y el muslo se asoció con un menor riesgo de mortalidad por todas las causas.
¿Medir la grasa abdominal para evaluar el riesgo de muerte prematura?
Parte de la razón por la que el exceso de grasa abdominal parece tan peligroso es porque se correlaciona con lo que se llama grasa visceral. Este tipo de grasa en el abdomen es diferente a la que se encuentra en otras zonas. Y por una buena razón: es profundo y se asienta alrededor de los órganos. Por tanto, en última instancia, puede alterar su funcionamiento.
Este estudio, que señala los riesgos asociados con el exceso de grasa abdominal, sugiere que "las mediciones de la grasa abdominal podrían usarse como un enfoque adicional, en combinación con el índice de masa corporal, para determinar el riesgo de muerte prematura", concluyen los autores.
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