Incluso en la televisión, ver la naturaleza sería bueno para el estado de ánimo
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Si nada supera a la naturaleza en la vida real, ver programas de la naturaleza, documentales y otros programas en televisión podría reducir las emociones negativas, mejorar el estado de ánimo y aliviar el aburrimiento asociado con el aislamiento.
Esto quizás debería consolar a quienes están preocupados por el toque de queda en términos de salud mental, después de un encierro con el que a veces es difícil vivir.
Ver la naturaleza en la televisión tiene un efecto positivo en la moral, según un nuevo estudio publicado en el Journal of Environmental Psychology. Podría mejorar el estado de ánimo, disminuir las emociones negativas y aliviar el aburrimiento asociado con el aislamiento interior.
Los investigadores de la Universidad de Exeter (Reino Unido) procedieron aquí en dos etapas. Primero hicieron que 96 participantes se sintieran aburridos, pidiéndoles que vieran un video en el que alguien describe su trabajo en una empresa de suministros de oficina. Posteriormente, los participantes fueron expuestos a imágenes de un arrecife de coral, que incluyen:
- en la televisión
- en un casco de realidad virtual con video de 360 grados;
- en un casco de realidad virtual utilizando gráficos interactivos generados por computadora.
Veredicto: Independientemente de cómo estuvieron expuestos a las imágenes del arrecife de coral, los participantes vieron disminuir sus sentimientos negativos y su aburrimiento. Sin embargo, la experiencia de realidad virtual administrada por computadora llevó a un aumento de los sentimientos positivos y reforzó la forma en que las personas se sentían conectadas con la naturaleza.
"Nuestros resultados muestran que solo ver la naturaleza en la televisión puede ayudar a mejorar el estado de ánimo de las personas y combatir el aburrimiento. Con personas de todo el mundo que enfrentan un acceso limitado a entornos al aire libre debido a las cuarentenas de Covid-19, este estudio sugiere que los programas de televisión sobre la naturaleza pueden ofrecer una forma accesible para que las personas se beneficien de una "dosis" de la naturaleza digital", dijo Nicky Yo, autor principal del estudio, en un comunicado.
"La realidad virtual podría ayudarnos a mejorar el bienestar de las personas que no pueden acceder fácilmente al mundo natural, como las que están en un hospital o en cuidados a largo plazo", sugirió el Dr. Mathew White, también coautor del estudio. Y el investigador agregó que "también podría ayudar a mantener una conexión más profunda con la naturaleza en poblaciones saludables, un mecanismo que puede promover comportamientos más proambientales e inspirar a las personas a proteger y preservar la naturaleza en el mundo real".
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