03-05-2021 por Mirai
Hay que saber algunos: parecen haber estado juntos desde siempre, y la magia del primer día aún opera, nunca una palabra más alta que la otra, siempre con una sonrisa en su rostro. ¿Cómo se las arreglan para ser una pareja tan perfecta y duradera?
Conciliar, componer y compartir
"Una pareja está formada por dos personas. El desafío es, por tanto, conciliar momentos para uno mismo y momentos de pareja. Es importante permitirse un tiempo personal para sus aficiones, sus deseos o simplemente para descansar, explica Sonia Lebreuilly, socio-sexóloga, que considera que una burbuja de libertad individual es, por tanto, la clave para una pareja duradera.
Aun así, también hay parejas muy unidas que viven, duermen, comen, cocinan, caminan, se bañan, ven series, se preparan para un maratón, hacen sus carreras juntas casi todos los días, pasión que los une. "Los momentos de pareja son momentos de compartir para dos, durante los cuales nos ponemos a disposición el uno para el otro (sin tener nada más que hacer y / o pensar). Esta noción de disponibilidad es sin duda la clave del éxito de algunas parejas", dice Sonia Lebreuilly.
El secreto de una pareja duradera es quizás también y sobre todo conseguir resolver esta ecuación insoluble para un determinado segmento de la población (aún soltero, entre otros): 1 + 1 = más de uno, pero menos de dos. Al final, una pareja duradera son ante todo dos personas que fantasean con esta unión que sueñan con hacer durar, sin importar lo que les aguarde a la vuelta de la esquina.
5 consejos para que tu relación dure
Sin embargo, hay algunos consejos y trucos. Aquí hay algunas reglas de buenos modales a seguir al pie de la letra al tratar de encarnar a esta pareja "perfecta":
1- Respeta al otro en su conjunto con sus cualidades y sus defectos (no hagas al otro lo que no te gustaría que te hiciera a ti) así como sus momentos de libertad, sin intentar que uno sea perfecto porque la perfección en sí no existe, nunca podremos repetirlo lo suficiente.
2- Pasar tiempo con tu pareja y estar a su lado en todo momento: este es quizás el único secreto real de las parejas duraderas. Manténganse unidos en las buenas y en las malas, para bien o para mal como dicen. Lo que nos lleva al tercer punto.
3- Aceptar que la felicidad total no existe pero creer en los momentos de felicidad que se suceden habitualmente en una vida matrimonial de altibajos. Porque, estar en una relación, es llenarse de compromisos y aceptar a veces marearse con los elevadores emocionales que tomas. En resumen, tenga esperanza incluso en la niebla cuando el camino esté resbaladizo. Otros han estado allí antes que usted. No hay necesidad de abandonar el barco al más mínimo estallido. Volvemos al primer punto si lo sigues correctamente.
4- Admite las cosas, tanto buenas como malas. Es mejor una gran discusión que una estéril tácita que hará que la pareja se derrumbe en algún momento, eso lo sabemos.
5- Medita en esta frase del terapeuta estadounidense John Gottman: "Un alma gemela no se encuentra, se hace. Finalmente, no debemos olvidar que la pequeña llama de los comienzos ciertamente arde pero que se necesita poco para reavivarla. Cada pequeña cosa importa.
¿Por qué algunas parejas son tan parecidas?
Matrimonio: la satisfacción conyugal es en parte genética
Según un estudio científico publicado el 3 de febrero de 2021 en la revista Scientific Reports, la variación genética específica puede estar relacionada con rasgos que son beneficiosos para la vida matrimonial y la satisfacción conyugal en los primeros años después del matrimonio. En otras palabras, debido a que tienen una variación específica de un gen, algunas personas estarían más satisfechas con su matrimonio.
La investigación aquí se centró en la denominada variación "CC" del gen CD38, que se ha asociado con mayores niveles de gratitud. Utilizando datos de un estudio anterior de 142 recién casados (71 parejas) cuyo ADN fue genotipado tres meses después del matrimonio, los investigadores pudieron observar una correlación entre la variación CC en el gen CD38 y la satisfacción marital. Las parejas casadas con la variación en cuestión reportaron, por tanto, una mayor satisfacción con su unión y una mayor confianza en su pareja.
"Los individuos con CC se sintieron más agradecidos con su pareja, informaron una mayor confianza en su pareja, fueron más indulgentes con su pareja y más satisfechos con su matrimonio que los individuos no portadores de la variante CC", escribieron los autores del estudio.
Pero si la variante CC parece rimar con matrimonio satisfecho, lo contrario no es necesariamente cierto: no es porque no tengamos esta variante genética que no tendremos relaciones románticas satisfactorias y exitosas. Sin embargo, es posible que debamos trabajar un poco más en nosotros mismos.
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