28-05-2020 por Mirai
La limpieza puede ser desgarradora para algunas personas. Pero la silogomanía no debe tomarse a la ligera. Sus consecuencias pueden ser graves para la salud mental. ¿Cuáles son las causas de este trastorno de acumulación compulsiva? ¿Cuáles son los objetos más frecuentemente afectados? Como sobrellevar ?
La silogomanía a menudo se confunde con otro trastorno del comportamiento: el síndrome de Diogenes. Poco conocido, consiste en acumular objetos, sin usarlos. Las personas con este trastorno tienen problemas para separarse de estos elementos acumulados. ¿Cómo diferenciar un acumulador compulsivo de un colector?
¿De dónde viene la dificultad para separarse de ciertos objetos?
"Es esencialmente el valor sentimental que le damos a los objetos lo que impide tirarlos, venderlos o regalarlos", explica el Dr. Lionel Dantin. Tienen un significado para todos, simbolizan un recuerdo, un vínculo emocional o todo el mundo es un pequeño coleccionista de corazón, incluso si algunos se hunden en la "silogomanía", el acaparamiento patológico, incluso el síndrome de Diógenes, que también causa negligencia en la higiene personal ".
¿Cuáles son los artículos más acumulados? Por qué ?
Muy a menudo, mantenemos revistas, libros, folletos, pero también bolsas, ropa vieja, correo o comida. "A diferencia de la colección, motivada por la búsqueda del placer y la mejora del objeto, este coleccionismo tiene como objetivo alejar las emociones negativas, vinculadas a creencias limitantes: 'Nunca se sabe, puede ser útil', 'Esto no es bueno desperdiciar ". Al preservar, uno evita sentir miedo, culpa o tristeza.
¿Es la silogomanía un TOC?
"Esto es lo que ahora se llama un" trastorno relacionado "con el TOC, que pertenece a los trastornos cognitivos. Las tres características que lo caracterizan son el perfeccionismo, la dificultad para tomar decisiones y el vínculo sentimental con los objetos. Originalmente, mantenerlos puede tener sentido, como lavarse las manos para evitar el contagio. Luego, poco a poco, repetiremos este buen comportamiento, en circunstancias que ya no son adecuadas. "Hablamos de reacción compulsiva: no podemos evitar mantenernos, como lavarnos las manos".
¿Desordenar tu casa es abarrotarte?
La acumulación llena un vacío. "Es para apaciguar dos miedos fundamentales. Primero, el de la falta de control: cuanto más tienes, más dominas, menos tienes la ilusión. Y luego, la ansiedad de la muerte: el objeto es inmutable , mantenerlo suspende el tiempo. La preocupación proviene de las consecuencias que genera el acaparamiento: las relaciones pueden ser tensas, la casa es invadida, surge un sentimiento de vergüenza ". Cuando estás tan lleno, es necesario liberarte de tus miedos para encontrar una forma de libertad.
¿Puedes aprender a eliminar sin entrar en pánico?
Para Lionel Dantin, la terapia conductual y cognitiva puede ayudar a todos a liberar su espacio físico y mental. "Será una cuestión de trabajar en los pensamientos tóxicos que están en el origen de los tres comportamientos inapropiados: la adquisición de objetos, la incapacidad para ordenarlos y la dificultad para deshacerse de ellos. Sugiero a mis pacientes que comiencen con la clasificación, que es menos ansiosa, clasificando, por ejemplo, sus revistas (dependiendo de la fecha de publicación, el tema, etc.) o su vestimenta (las piezas que nos gustan, las que se pueden usar, etc.). distracción (la persona está demasiado ocupada para adquirirla) y cambio de percepción (necesario para la separación posterior)".
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